Dein wöchentliches Beckenboden-Training

… nach der Geburt – achtsam, stärkend und ganz bei dir.

In meinem Beckenboden-Training begleite ich dich dabei, nach der Geburt wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper zu entwickeln. Mit gezielten, sanften Übungen stärken wir deinen Beckenboden, fördern deine Körperwahrnehmung und unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt in deine Kraft zurückzufinden.

Der Kurs bietet dir einen geschützten Raum, in dem du dir bewusst Zeit für dich nehmen darfst – ohne Druck, in deinem Tempo und mit individueller Begleitung.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg nach der Geburt begleiten zu dürfen.