Beckenboden & Rückbildung
Nach der Geburt braucht Dein Körper Zeit und gezielte Unterstützung – ich helfe Dir dabei, Deinen Beckenboden zu stärken und wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.
Rückbildungskurse
Zurück zu deiner Kraft – Schritt für Schritt. Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und gezielte Unterstützung, um sich zu regenerieren. In meinen Kursen stärkst du Beckenboden, Bauch und Rücken – achtsam, effektiv und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Für mehr Stabilität im Alltag und ein gutes Körpergefühl.
Beckenbodenkurse
Stärke, die von innen kommt. Ein trainierter Beckenboden unterstützt dich in jeder Lebensphase – ob nach der Geburt, in den Wechseljahren oder einfach im Alltag. In meinen Kursen lernst du, deine Mitte bewusst wahrzunehmen, zu kräftigen und langfristig zu entlasten. Für mehr Stabilität, Körpergefühl und Lebensqualität.
